Certifícate como Coach en Nutrición, Salud y Bienestar Integral
Con esta formación, podrás trabajar en:
Diversos entornos, ofreciendo apoyo y orientación tanto a individuos como a grupos.
Colaborar en centros de salud, gimnasios, empresas de bienestar corporativo o incluso establecer tu propia consulta privada.
Diseñar programas personalizados que fomenten hábitos saludables y mejoren la calidad de vida de tus clientes.
Al ayudar a las personas a alcanzar sus metas de bienestar, estarás contribuyendo a su salud física, mental y emocional, generando un impacto positivo y duradero en sus vidas.
CERTIFICACIONES
Al concluir el curso, tendrás la oportunidad de obtener las siguientes certificaciones:
*Para obtener información sobre los valores de las certificaciones, contáctanos a través de WhatsApp: +54 9 11 6557-2213.
Más información acerca de nuestros convenios ingresando aquí: https://istal.com.ar/certificaciones/
CONTENIDO:
UNIDAD 1
- Rol y Función del Coaching
- Diferencia entre coaches, consultores, profesores y mentores
- Orígenes del Coaching
- El bienestar
- Concepto de salud y enfermedad
- Factores de riesgo (Mala alimentación, Obesidad, Sedentarismo, entre otros)
- Signos y Síntomas
- Biología Humana
- Medio ambiente
- Estilo de vida
UNIDAD 2
- Objetivos del proceso de coaching
- ¿Cómo es una sesión de coaching? (Paso a paso como planificar una sesión)
- Técnicas y Herramientas del Coach
- Método R.U.S.T
- Escucha Activa
- Crear Rapport
- Tipos de preguntas
- Bloqueos y Creencias limitantes
- Ámbito personal y Laboral, Relaciones…
- Recursos, Habilidades, Confianza y Responsabilidad
- Motivación y Cambio de hábitos
- Crear un objetivo
- La psicología positiva “PERMA”
- Estado de Flow
- El Coach en el proceso del cambio
- La relación entre coach y coachee
- Rueda de la vida, FUEL, GROW.
- Beneficio del modelo de coaching FUEL sobre el modelo GROW
- Comunicación verbal y no verbal
- ¿Qué es la comunicación Asertiva?
- Empatía
UNIDAD 3
- Gestión del tiempo
- Matriz de Eisenhower, El principio de Pareto, Técnica Pomodoro,
- Tablero Kanban, Método GTD), Mapas Mentales, Método ALPEN, Time Boxing.
- ¿Cuál es la mejor técnica de gestión del tiempo?
- Romper Malos Hábitos (Estrategias Efectivas)
- Rompiendo Barreras Internas: Motivar Positivamente y Superar Desafíos
- El proceso de cambio
- La Entrevista Motivacional
- Identificar oportunidades
- Superar los desafíos más frecuentes en el coaching
- Gestión de las emociones
UNIDAD 4. Superar miedos y Fobias
- Estrategias para gestionar los miedos
- Ansiedad y pensamientos catastróficos
- Análisis de pensamientos y comportamientos
- Reestructuración cognitiva
- Técnicas de exposición y prácticas de relajación
- Técnicas de relajación
- Rol de la autoevaluación y metas personales
- Transformación del fracaso en éxito
- Autocompasión
- Herramientas de Coaching para abordar creencias limitantes
UNIDAD 4.1. Coaching Nutricional
- Nutrición y hábitos saludables
- Valoración del estado nutricional, el peso corporal,
- Objetivos de una dieta saludable, Tipos de Dietas.
- Técnica HEVA
- Superar la resistencia al cambio
- Plan de acción – Objetivos
- La rueda de la alimentación
- GET (Gasto energético basal, Efecto Termogénico de los alimentos, AF)
- Proteínas, Hidratos de carbono, Grasas
- Actividad Física
- Cálculo del IMC (Índice de Masa Corporal)
- TCA (Trastornos de la conducta alimentaria)
- El ciclo del comer emocional
- Hambre emocional/hambre fisiológica
- Los 5 Pasos para Transformar Hábitos
- Práctica de la Atención Plena
- Perdida de motivación
- Mantenimiento del peso
4 meses aproximados (posibilidad de adelantar módulos)
4 módulos
Pagar con Transferencia Bancaria
