Curso de Coach en Nutrición, Salud y Bienestar Integral

• Rol y Función del Coaching
• Diferencia entre coaches, consultores, profesores y mentores
• Orígenes del Coaching
• El bienestar
• Concepto de salud y enfermedad
• Factores de riesgo (Mala alimentación, Obesidad, Sedentarismo, entre otros)
• Signos y Síntomas
• Biología Humana
• Medio ambiente
• Estilo de vida

• Objetivos del proceso de coaching
• ¿Cómo es una sesión de coaching? (Paso a paso como planificar una sesión)
• Técnicas y Herramientas del Coach
• Método R.U.S.T
• Escucha Activa
• Crear Rapport
• Tipos de preguntas
• Bloqueos y Creencias limitantes
• Ámbito personal y Laboral, Relaciones…
• Recursos, Habilidades, Confianza y Responsabilidad
• Motivación y Cambio de hábitos
• Crear un objetivo
• La psicología positiva “PERMA”
• Estado de Flow
• El Coach en el proceso del cambio
• La relación entre coach y coachee
• Rueda de la vida, FUEL, GROW.
• Beneficio del modelo de coaching FUEL sobre el modelo GROW
• Comunicación verbal y no verbal
• ¿Qué es la comunicación Asertiva?
• Empatía

• Gestión del tiempo
• Matriz de Eisenhower, El principio de Pareto, Técnica Pomodoro,
• Tablero Kanban, Método GTD, Mapas Mentales, Método ALPEN, Time Boxing.
• ¿Cuál es la mejor técnica de gestión del tiempo?
• Romper Malos Hábitos (Estrategias Efectivas)
• Rompiendo Barreras Internas: Motivar Positivamente y Superar Desafíos
• El proceso de cambio
• La Entrevista Motivacional
• Identificar oportunidades
• Superar los desafíos más frecuentes en el coaching
• Gestión de las emociones

UNIDAD 4. Superar miedos y Fobias

• Estrategias para gestionar los miedos
• Ansiedad y pensamientos catastróficos
• Análisis de pensamientos y comportamientos
• Reestructuración cognitiva
• Técnicas de exposición y prácticas de relajación
• Técnicas de relajación
• Rol de la autoevaluación y metas personales
• Transformación del fracaso en éxito
• Autocompasión
• Herramientas de Coaching para abordar creencias limitantes

UNIDAD 4.1. Coaching Nutricional

• Nutrición y hábitos saludables
• Valoración del estado nutricional, el peso corporal,
• Objetivos de una dieta saludable, Tipos de Dietas.
• Técnica HEVA
• Superar la resistencia al cambio
• Plan de acción – Objetivos
• La rueda de la alimentación
• GET (Gasto energético basal, Efecto Termogénico de los alimentos, AF)
• Proteínas, Hidratos de carbono, Grasas
• Actividad Física
• Cálculo del IMC (Índice de Masa Corporal)
• TCA (Trastornos de la conducta alimentaria)
• El ciclo del comer emocional
• Hambre emocional/hambre fisiológica
• Los 5 Pasos para Transformar Hábitos
• Práctica de la Atención Plena
• Pérdida de motivación
• Mantenimiento del peso

A personas con o sin experiencia previa interesadas en adquirir herramientas de coaching aplicadas a la nutrición, la salud y el bienestar integral.

La formación está orientada tanto a quienes desean impulsar cambios positivos en su propia vida como a quienes buscan incorporar recursos para acompañar, motivar y promover hábitos saludables en otras personas.

No. El curso está diseñado para que puedan realizarlo tanto personas sin experiencia como quienes deseen ampliar o actualizar sus conocimientos.

La formación se desarrolla de manera 100% online a través de nuestra plataforma virtual, disponible las 24 horas.

Sí. Al completar la formación recibirás tu certificado digital de aprobación.

La duración estimada es de 5 meses. Sin embargo, cada estudiante puede organizar sus tiempos de estudio, adelantar módulos y finalizar la formación en menos tiempo si así lo desea.

Sí. Contarás con acompañamiento y soporte docente durante toda la cursada para resolver dudas, realizar consultas y recibir orientación sobre los contenidos.

El curso incluye acceso al aula virtual, material principal en formato PDF, recursos de estudio y 🎥 clases grabadas por la docente a cargo con acceso las 24 hs.

La formación acredita un total de 250 horas reloj.

Al finalizar cada módulo deberás completar un cuestionario de evaluación automatizado sobre los contenidos trabajados en esa unidad. En total, el curso incluye 4 cuestionarios, compuestos por preguntas de opción múltiple (multiple choice).

Cada evaluación se aprueba con una calificación mínima de 6 (seis). Dispondrás de hasta 3 intentos para aprobarla, pudiendo repasar los contenidos entre una instancia y otra. En caso de necesitar apoyo adicional, el equipo académico estará disponible para acompañarte y orientarte durante todo el proceso.

Los conocimientos adquiridos te permitirán desarrollar actividades de acompañamiento, orientación y motivación relacionadas con la salud, el bienestar integral y la incorporación de hábitos saludables, tanto de manera independiente como formando parte de proyectos y equipos interdisciplinarios.

Podrás aplicar las herramientas de coaching en espacios de bienestar y salud, gimnasios y centros deportivos, programas de bienestar corporativo, emprendimientos relacionados con hábitos saludables, actividades de desarrollo personal, talleres grupales, programas comunitarios, espacios educativos, consultoría y acompañamiento individual, así como en proyectos presenciales, virtuales o a través de redes sociales y plataformas digitales.

Asimismo, la formación resulta de gran utilidad para quienes desean potenciar su propio desarrollo personal, fortalecer hábitos saludables y acompañar a otras personas en procesos de cambio orientados a mejorar su calidad de vida y bienestar integral.

Estás navegando la página oficial de Instituto ISTAL, por lo que podés inscribirte directamente desde aquí de forma simple y segura.

Además, contamos con diferentes medios de pago y opciones de financiación para facilitar tu acceso a la capacitación.

Si necesitás asesoramiento personalizado, también podés comunicarte por WhatsApp al 11 6557-2213