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Salud y bienestar

El poder de la Microbiota Intestinal

La microbiota intestinal cumple un papel clave en la salud digestiva, el sistema inmunológico, el metabolismo y el eje intestino-cerebro. Comprender cómo funciona permite tomar mejores decisiones sobre la alimentación, los hábitos diarios y el cuidado integral del cuerpo.

Este curso te acerca de manera clara y accesible al mundo de la microbiota intestinal, ayudándote a comprender su importancia en la digestión, las defensas, el bienestar emocional y la calidad de vida.

A través de contenidos prácticos, vas a conocer cómo la alimentación, los hábitos diarios, el estrés y otros factores influyen en el equilibrio intestinal, incorporando herramientas simples para cuidar tu salud desde una mirada más integral.

  • Duración1 mes estimado | Avanzá a tu ritmo
  • Módulos3 módulos
  • RequisitosNinguno
  • CertificaciónISTAL
  • Modalidad100% virtual
Curso completo
$19.700 ARS

Incluye los 3 módulos de la formación.

Pago único, sin mensualidades.
Abonando por transferencia bancaria 10% de descuento
Valor por transferencia: $17.730 ARS

El valor con descuento se refleja al seleccionar esta opción.

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  • Mercado Crédito: Hasta 12 cuotas sin tarjeta.

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Una vez realizado el pago, tu inscripción queda confirmada y recibirás los datos de acceso al aula virtual para comenzar la cursada.

Descripción

El curso, está destinado a toda la comunidad, con o sin conocimientos previos, y es ideal para quienes desean mejorar sus hábitos, comprender mejor el funcionamiento de su cuerpo, cuidar su bienestar digestivo y emocional, acompañar a su familia en decisiones más saludables o sumar conocimientos actuales sobre alimentación, microbiota y salud integral.

Programa

1 Módulo 1

Unidad 1: Introducción a la Microbiota Intestinal y Eje Intestino-Cerebro

  • Microbioma y microbiota: conceptos fundamentales.
  • Desarrollo de la microbiota a lo largo de la vida.
  • Eubiosis y disbiosis: equilibrio y desequilibrio intestinal.
  • Interacción entre microbiota y distintos órganos.
  • Eje intestino-cerebro-microbiota.
  • El nervio vago y su función en la comunicación intestino-cerebro.
  • Funciones de la microbiota intestinal:
    • Funciones metabólicas.
    • Función de barrera intestinal.
    • Sistema inmunológico.
    • Estado de ánimo y bienestar emocional.
    • Modulación sistémica y salud metabólica.
2 Módulo 2

Unidad 2: Factores que Modifican la Microbiota y Hábitos Saludables

  • Actividad física y salud intestinal.
  • Uso de antibióticos y su impacto sobre la microbiota.
  • Estrés, emociones y salud digestiva.
  • Sueño y microbiota intestinal.
  • Influencia del medioambiente.
  • Estilo de vida y equilibrio intestinal.
  • Alimentación y microbiota.
  • Pautas alimentarias para favorecer una microbiota saludable.
  • Dieta mediterránea y dieta vegetariana.
  • Hábitos que favorecen o perjudican la salud intestinal.
3 Módulo 3

Unidad 3: Prebióticos, Probióticos y Estrategias para Cuidar la Microbiota

  • Qué son los prebióticos y cuáles son sus beneficios.
  • Alimentos ricos en prebióticos.
  • Qué son los probióticos.
  • Historia y evolución del concepto de probióticos.
  • Criterios científicos para la selección de probióticos.
  • Recomendaciones internacionales.
  • Alimentos fermentados y salud intestinal.
  • Diferencias entre probióticos y alimentos fermentados.
  • Polifenoles y microbiota intestinal.
  • Alimentación que puede perjudicar la microbiota.
  • Intervenciones nutricionales para fortalecer la microbiota.
  • Estrategias prácticas para promover el bienestar intestinal y la salud integral.

Certificaciones

Al concluir el curso vas a obtener las siguientes certificaciones:

Incluida

Certificación ISTAL

Acredita tu trayecto académico. Incluida.

Opcional

Certificación CAFOP

Cámara Argentina para la Formación Profesional y la Capacitación Laboral.

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