Cómo convertir la alimentación saludable en un emprendimiento
La alimentación saludable dejó de ser una tendencia pasajera para convertirse en una necesidad cada vez más presente en la vida cotidiana. Muchas personas…
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Categoría: Salud y Bienestar Integral
Manejo del estrés: una habilidad clave para cuidar la salud en la vida actual
El estrés forma parte de la vida cotidiana. Las exigencias laborales, familiares y sociales hacen que muchas personas vivan en un estado constante de…
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Una formación para transformar hábitos y acompañar a otros
La historia del coaching tiene sus raíces en la filosofía griega, particularmente en Sócrates, quien desarrolló el método de la mayéutica, un arte basado…
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El Autocuidado: Un Viaje de Bienestar Integral
El autocuidado es un proceso consciente y continuo en el que una persona cuida, protege y fortalece su bienestar físico, emocional, mental y social.…
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La conexión entre el cerebro y el intestino
El sistema nervioso entérico, que regula nuestros intestinos, es actualmente reconocido por la ciencia como el «segundo cerebro» de nuestro cuerpo. Se trata de…
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Alimentos ultraprocesados: razones para evitar su consumo.
Los alimentos procesados son aquellos que han sufrido alguna transformación respecto de su estado original. Esa modificación puede realizarse para conservarlos por más tiempo,…
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